L’ADEME recommande de régler la climatisation à 26 °C en été, sans jamais dépasser 5 à 7 °C d’écart avec la température extérieure. Ce réglage évite le choc thermique en sortant, limite l’usure de l’appareil et surtout la facture : passer d’une consigne de 23 °C à 26 °C divise environ par trois la consommation d’électricité.
La consigne selon la température dehors #
| Température extérieure | Consigne conseillée | Écart |
|---|---|---|
| 30 °C | 25 à 26 °C | 4 à 5 °C |
| 33 °C | 26 à 27 °C | 6 à 7 °C |
| 36 °C | 29 à 30 °C (ou 26 °C si personnes fragiles) | 6 à 7 °C |
| 40 °C | l’écart max de 7 °C prime sur le « 26 » | ≤ 7 °C |
En pratique, beaucoup de foyers du Midi trouvent 26-27 °C très confortable dès lors que l’air est déshumidifié et légèrement brassé — c’est l’humidité, plus que la température, qui rend l’air « étouffant ».
Pourquoi ne pas descendre à 20 °C #
Chaque degré de consigne en moins augmente la consommation de 5 à 7 %. Une pièce à 20 °C quand il fait 35 °C dehors, c’est un écart de 15 °C : consommation qui s’envole, appareil qui tourne en continu, et un choc thermique désagréable — voire risqué pour les personnes sensibles — à chaque passage dedans/dehors.
À lire Comment garder sa maison fraîche en été ?
Et la nuit ? #
Pour dormir, une consigne de 26 °C reste la référence ; certains préfèrent 24-25 °C dans la chambre, ce qui se paie en consommation. Le mode « nuit » ou « sleep » de la plupart des climatiseurs remonte automatiquement la consigne d’un ou deux degrés au fil des heures : le corps supporte très bien cette remontée pendant le sommeil.
Autour de 26 °C, éventuellement avec le mode nuit qui remonte progressivement la consigne. Un ventilateur en complément améliore le ressenti sans baisser la consigne.
Avec un air sec et légèrement brassé, 26 °C est ressenti bien plus frais que 26 °C dehors en plein cagnard. Laissez à votre corps deux ou trois jours d’adaptation avant de juger.
Sur un split récent en mode inverter, maintenir 26-27 °C en continu pendant les heures chaudes est souvent plus efficace que des marches/arrêts brutaux avec une consigne très basse. Fenêtres et volets doivent rester fermés pendant le fonctionnement.
À lire
À partir de quelle température parle-t-on de canicule ?
En mode chauffage, la recommandation classique est autour de 19-20 °C dans les pièces de vie — même logique de sobriété qu’en été, dans l’autre sens.
Quelle température de clim pour dormir ?
26 °C, ce n’est pas trop chaud ?
Faut-il laisser la clim tourner toute la journée ?
Comment régler la clim réversible en hiver ?
